先日ポカスカジャンのタマ伸也さんがツアーの途中にメンテナンスにお越し下さいました。

サイン付きCDプレゼントありがとうございます^_^

アーティストさんのメンテナンスもさせて頂く事も多いのですが、

やはり移動と打ち上げでの飲酒での疲れも身体に影響する事が多いです。

出張が多い方

会食が多い方

ストレスが溜まりやすい方

にも同じ様な症状がある事が多いです。

飛行機や新幹線や車で長距離移動による疲労

首、肩、腰に疲れが残ります。

また、会食が続き暴飲暴食による消化器の疲れによる肩コリや

背中から腰にかけての張りにも繋がります。

この時期はクーラーによる冷えも身体の不調に大きく関わります。

疲労を残し身体や神経を緊張したまま寝ても中々回復しにくいものです。

中々回復しないなと思ったら、お風呂にゆっくり浸かる。

軽くストレッチや軽い運動をするなどの、早めの対処をオススメ致します。

それでもダメなら、早めのメンテナンスを^_^

まだ、残暑が続きますが体調崩されません様に〜^_^

冷たいものの飲み過ぎには注意です！

内臓を冷やすと秋に向かい季節の変わり目で体調を崩す事になりますので。

そして、まだ暑いも続くので熱中症対策にもご注意を！

外出時に沢山汗をかいたと思ったら、小まめに水分、塩分、糖分の補給を^_^

皆様、残りの夏を満喫して下さいませ〜*\(^o^)/*

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